Een ballonnetje oplaten voor een goeie conditie

Een ballonnetje oplaten voor een goeie conditie

De leden van Fit en Jong werken zich wekelijks onder leiding van Lien Corthouts in het zweet. En ook al zitten sommigen tijdens de week met 99 luchtballonnen in het hoofd, tijdens de turnles volstaat eentje per persoon. Lien kiest de oefeningen zo dat het hele lichaam in beweging is en alle spieren hun werk moeten doen. Maar er is ook voldoende afwisseling, zoals huppelen en springen op de air track en als afronding steeds rust met massage.24810